低糖質
15
分アサリとわかめのぬた
コスト $5, 節約する $10
10
分アサリの煮びたし
コスト $5, 節約する $10
20
分中華風アサリの蒸し料理
コスト $8, 節約する $12
30
分ニンニクバター蒸しのあさりと小松菜
コスト $10, 節約する $5
10
分ホタテと豌豆の芽のレモンバター炒め
コスト $8, 節約する $12
5
分ラー油風味のごま油香るパプリカと鶏むね肉
コスト $5, 節約する $10
10
分トロロ明太子焼き
コスト $5, 節約する $10
20
分明太子ソースと豆腐・しめじ
コスト $8, 節約する $12
5
分マスタード醤油風味のタコカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
5
分タコのカルパッチョ（白ワインビネガー風味）
コスト $8, 節約する $12
15
分アボカドとタコのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
15
分シーフードとアボカドのアヒージョ
コスト $15, 節約する $10
15
分チーズ、ベーコン、タコのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
10
分レモンとネギソースのタコカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
15
分アスパラガスとタコのアヒージョ
コスト $15, 節約する $10
60
分チキンハムのお祝いサラダ
コスト $10, 節約する $15
10
分にんにく醤油で炒めたタコとキュウリ
コスト $8, 節約する $5
15
分エリンギとタコのアヒージョ
コスト $10, 節約する $5
10
分タコとレンコンのしそ炒め
コスト $8, 節約する $12
15
分タコとブロッコリーのアヒージョ
コスト $10, 節約する $15