低糖質
5
分オクラとミョウガのごまだれ
コスト $3, 節約する $5
10
分コチュジャンマヨのピーマン
コスト $3, 節約する $5
50
分ピーマンと鶏レバーの炒め物
コスト $8, 節約する $7
10
分ニンニク炒め空心菜
コスト $5, 節約する $10
10
分塩昆布と炒めた苦瓜
コスト $5, 節約する $10
5
分温かいレタスサラダ
コスト $2.5, 節約する $5
10
分アスパラガスとピーマンのマスタード炒め
コスト $5, 節約する $10
1,441
分アボカドのぬか漬け（ぬか漬け用米ぬかで漬けたアボカド）
コスト $5, 節約する $10
5
分しめじとソーセージのニンニク炒め
コスト $5, 節約する $10
30
分セリとひき肉の春巻き
コスト $8, 節約する $5
40
分トマトスープで煮込んだキャベツの巻
コスト $10, 節約する $5
30
分レモンクリームソースの肉だんごと野菜
コスト $12, 節約する $8
40
分ヨーグルトソース付きミートボール
コスト $12, 節約する $8
30
分ミートボールと野菜のトマトスープ
コスト $8, 節約する $12
15
分牛しゃぶ香りサラダ
コスト $10, 節約する $5
10
分パルメザンチーズで炒めたキャベツ
コスト $5, 節約する $10
10
分マスタードドレッシングの大根とチーズ
コスト $5, 節約する $10
5
分基本のカプレーゼサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分ピーマンとアボカドのチーズサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分ハムとワカメの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10