低糖質

• 
  30
  分

  挽き豚肉入り揚げ豆腐餃子

  コスト $5.5, 節約する $8

• 
  5
  分

  もやしとわかめのワンタン風スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  レタス巻き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  蒸し鶏とわかめの中華風サラダ

  コスト $8, 節約する $7

• 
  30
  分

  基本のワンタンスープ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  20
  分

  キムチドレッシング和えの茹で鶏とわかめ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  柚子胡椒で炒めた新鮮なワカメとジャガイモ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  かぶの昆布茶漬け

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  香り豊かな野菜と煮込んだメカジキ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  5
  分

  トビコとアボカドのマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  カツオとサラダほうれん草の塩昆布サラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  ニンニクとちりめんじゃこで炒めた菜の花

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ポン酢ドレッシングでいただく新鮮な玉ねぎとしらす

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  サバ缶とチンゲン菜の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  水煮マカレルと豆苗の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  2
  分

  トマトとサバ缶の塩炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ズッキーニとサバ缶のカレー炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  2
  分

  玉ねぎとサバ缶の塩炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  鯖とカリフラワーのスープカレー

  コスト $8, 節約する $12

• 
  90
  分

  甘辛い豚肉とクラゲの炒め物

  コスト $12, 節約する $8