ハートフレンドリー
30
分アダス・ビル・ハモド（レバノンのレンズ豆とレモンのスープ）
コスト $7.5, 節約する $12
100
分Roasted Pepper and Lentil Soup
コスト $12, 節約する $8
30
分インスタントポット レンズ豆スープ
コスト $12, 節約する $8
105
分モロッカン・レンズ豆スープ
コスト $8.5, 節約する $12
190
分Slow Cooker Mediterranean Lentil Stew
コスト $10, 節約する $15
185
分ビーガン・スプリットピースープ
コスト $10, 節約する $25
10
分ブルーベリーレモネード
コスト $5, 節約する $10
120
分ターキーの骨を使ったスープ
コスト $10, 節約する $15
40
分オーブン焼きラムチョップ
コスト $25, 節約する $15
10
分アボカドサラダ
コスト $8.5, 節約する $15
200
分南部風ハムと茶色い豆
コスト $10, 節約する $15
15
分Roasted Okra
コスト $3.5, 節約する $5.5
35
分ゴデゥンオ ジョリム（韓国風煮込みイワシと大根）
コスト $12, 節約する $8
15
分Korean Tofu and Vegetable Soup
コスト $12.5, 節約する $8
10
分イスラエルサラダのレシピ
コスト $5, 節約する $10
360
分ディアジャーキー
コスト $10, 節約する $15
90
分パスタとチェーチェ（イタリア風ひよこ豆とパスタのシチュー）
コスト $12, 節約する $8
30
分インスタントポットヴィーガンキャベツデトックススープ
コスト $8, 節約する $12
15
分インスタントポットで作るカットオート麦
コスト $2.5, 節約する $5
20
分ヴィーガンさつまいもとひよこ豆のカレー
コスト $8, 節約する $10