甲殻類不使用
10
分トマトと玉ねぎのサラダ
コスト $5, 節約する $4
10
分チーズメキシカントースト
コスト $5.5, 節約する $3
30
分トマトと玉ねぎのシチュー
コスト $8, 節約する $6
15
分カリフラワーと豆腐の低脂肪炒め
コスト $8, 節約する $6
15
分スチーム野菜の和風ソース添え
コスト $5, 節約する $4
15
分ズッキーニの卵焼き
コスト $5, 節約する $10
20
分トマトとポテトの炒め麺
コスト $12, 節約する $8
25
分豚肉の炒め物とさつまいもご飯
コスト $12, 節約する $8
30
分キムチと牛肉の味噌チゲ
コスト $15.5, 節約する $10
20
分じゃがいもとトマトのオムレツ
コスト $8, 節約する $5
30
分さつまいもとトマトのクリームパスタ
コスト $12, 節約する $8
30
分さつまいもクリームパスタ
コスト $12, 節約する $8
20
分ジャガイモのオムレツ
コスト $8, 節約する $5
50
分ピリ辛甘じょっぱい鶏肉シチュー
コスト $15, 節約する $10
15
分トッポッキ
コスト $6, 節約する $10
15
分キムチ炒めご飯
コスト $6, 節約する $10
15
分ビビンバ
コスト $7.5, 節約する $12.5
10
分えごま油キャベツサラダ
コスト $6, 節約する $10
30
分豆腐とジャガイモの蒸し物
コスト $7, 節約する $6
20
分豆腐とジャガイモ、ニンジン、卵の炒め物
コスト $8, 節約する $5