甲殻類不使用
15
分トマトチーズオムレツ
コスト $5, 節約する $8
20
分ポテトと卵のサラダ
コスト $6.0, 節約する $8.0
15
分ジャガイモと卵のオムレツ
コスト $5.0, 節約する $7.0
30
分ポテトとトマトとチーズのオーブン焼き
コスト $8.5, 節約する $12
25
分イタリアンチキンとルッコラのチアシードサラダ
コスト $18, 節約する $12
25
分イタリアン レンズ豆トマトシチュー
コスト $12, 節約する $8
20
分和風鶏肉と野菜炒め
コスト $15, 節約する $10
30
分カブとひき肉を使った炒め料理
コスト $10, 節約する $5
20
分ジャーマンポテト
コスト $4.5, 節約する $3
30
分ヴィーガン野菜ビビンバ
コスト $6, 節約する $8
20
分ビーガン野菜味噌スープ
コスト $4, 節約する $5
15
分豆腐サラダ
コスト $4, 節約する $6
10
分キムチオムレツ
コスト $3, 節約する $5
10
分簡単韓国風きゅうりサラダ
コスト $5, 節約する $8
7.5
分トマトと豆腐のサラダ
コスト $6, 節約する $4
10
分じゃがいもとベーコンのエッグスクランブル
コスト $8.5, 節約する $5
5
分ギリシャヨーグルトとベリーの一杯
コスト $6, 節約する $8
10
分低炭水化物の朝食オムレツ
コスト $5, 節約する $7
30
分卵と豆腐とニンジンのオムレツ
コスト $5, 節約する $10
5
分ミルクシェイク
コスト $1.5, 節約する $3