甲殻類不使用
5
分ハムとチーズのサンドイッチ
コスト $4, 節約する $5
10
分ハムオムレツ
コスト $3, 節約する $4
10
分豆腐と卵のスクランブル
コスト $4, 節約する $6
15
分卵豆腐焼き
コスト $5, 節約する $7
5
分アボカドトースト
コスト $4, 節約する $6
15
分オートミールバナナパンケーキ
コスト $3.5, 節約する $5
10
分卵を茹でる
コスト $0.8, 節約する $2
5
分スクランブルエッグ
コスト $1.5, 節約する $3
30
分鶏肉のグリル
コスト $10, 節約する $5
20
分ジャガイモと卵のオムレツ
コスト $6.5, 節約する $4.5
15
分ポテトと卵のサラダ
コスト $4.5, 節約する $3
20
分ベーコンクリームパスタ
コスト $7, 節約する $10
15
分ベーコン炒めご飯
コスト $5, 節約する $8
30
分チキンとキャベツの炒めご飯
コスト $10.5, 節約する $5
15
分トマトとバジルのブルスケッタ
コスト $7, 節約する $10
10
分トマトとバジルのサラダ
コスト $5, 節約する $7
10
分もやしときゅうりのピリ辛ナムル
コスト $3, 節約する $3.5
10
分もやしときゅうりの和風サラダ
コスト $2.5, 節約する $3
15
分唐辛子とかぼちゃ、タニシの炒め物
コスト $8, 節約する $6
30
分味噌カボチャスープと淡水貝
コスト $10, 節約する $8