猪肉生菜蒜香黄油蒸
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
猪肉生菜蒜香黄油蒸
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
Vegetables
- 🥬 5片生菜叶
Meat
- 🐖 150克薄切五花肉
Seasoning
- 1汤匙柑橘酱油
- 1汤匙清酒
- 1/2茶匙鸡精粉
- 🧈 10克咸黄油
- 🧄 1/2茶匙蒜泥
- 🧂 少许盐和胡椒
步驟
1
将生菜撕成一口大小的块状，五花肉切成一口大小的块状。
2
在微波安全容器中，混合所有☆标记的材料。用保鲜膜松散覆盖后，以600W微波加热30秒。搅拌均匀。
3
将生菜和五花肉交替分层放入微波安全盘中。
4
将混合好的☆酱汁倒在分层食材上。用保鲜膜松散覆盖后，以600W微波加热4分钟。盛出装盘，并淋上柑橘酱油。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
使用新鲜生菜以获得更好的口感。根据个人口味调整蒜和黄油的用量。微波时间可能有所不同；食用前请检查五花肉是否熟透。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。