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蘆筍培根鮮蝦義大利麵

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 海鮮

    • 🍤 200g 蝦仁(去殼並清理乾淨)
  • 肉類

    • 4條培根(切碎)
  • 蔬菜

    • 100g 蘆筍(斜切)
  • 穀物及義大利麵

    • 200g 義大利麵
  • 乳製品

    • 🥛 1杯牛奶
  • 基本調味料

    • 🧂 少許鹽
    • 少許胡椒

步驟

1

將義大利麵放入加了鹽的滾水中煮8-10分鐘。

2

用中火將培根煎至酥脆後,取出備用。

3

在同一鍋中加入蝦仁炒至變成粉紅色,再加入蘆筍炒2-3分鐘。

4

將煮好的義大利麵和牛奶加入炒好的蝦仁及蘆筍中,攪拌均勻。

5

最後加入培根並以鹽和胡椒調味。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

可以用雞肉香腸代替培根,降低油脂的攝取。使用奶油代替牛奶,讓口感更加濃郁滑順。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。