
早餐墨西哥夾餅
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 份量
- $20
早餐墨西哥夾餅
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 份量
- $20
食材
肉類
- 1磅散裝豬肉早餐香腸
烹飪必需品
- 烹飪噴霧
- 🧈 ¼杯黃油
乳製品
- 🥚 6個雞蛋
- 🥛 ¼杯牛奶
- 🧀 ½磅切達乾酪絲
麵包類
- 24張麵粉玉米餅
步驟
1
在大火的大型平底鍋中加熱。將香腸放入熱鍋中煮並攪拌,直至變成褐色且呈碎屑狀,約5到7分鐘。瀝乾並丟棄油脂。讓香腸冷卻。
2
用烹飪噴霧噴灑大型平底鍋;以中高溫預熱。在碗中將雞蛋與牛奶打勻。倒入平底鍋中;煮並攪拌直到雞蛋凝固,約5分鐘。放置一旁冷卻。
3
在一側的每個玉米餅上塗抹黃油。在中火的平底鍋中加熱。將玉米餅(塗黃油的一面朝下)放入鍋中。依次放上香腸、雞蛋和起司層。再蓋上另一張玉米餅(塗黃油的一面朝上)。每面煮至金黃色,每面約2到3分鐘。轉移到盤子中。重複操作直至用完剩餘的玉米餅和餡料。
4
將墨西哥夾餅切成四分之一。上桌。
營養成分
每份🔥
345
卡路里
- 12g蛋白質
- 37g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
使用不沾鍋來避免粘鍋並減少清理工作。如果想要更辣的版本,可以加入切碎的墨西哥辣椒或撒一些辣椒粉到餡料中。剩下的墨西哥夾餅可以冷藏,並在平底鍋或微波爐中重新加熱以便於食用。可以用植物性香腸代替豬肉香腸,作為素食替代品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。