Campbell's® 慢燉鍋雞肉和麵團
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 份量
- $20
Campbell's® 慢燉鍋雞肉和麵團
成本 $20, 保存 $15
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- 480 Min
- 8 份量
- $20
食材
蛋白質
- 🍗 1 ½磅去皮、去骨的雞胸肉，切成1英寸的塊狀
蔬菜
- 🥔 2個中型育空黃金馬鈴薯，切成1英寸的塊狀
- 🥕 2杯整顆小胡蘿蔔
- 🌿 2根芹菜，切片
湯底
- 2罐（10.75盎司）Campbell's®濃縮奶油雞湯（普通或98％低脂）
- 💧 1杯水
- 1茶匙乾百里香葉，壓碎
- ⚫ ¼茶匙黑胡椒粉
麵團材料
- 2杯通用烘焙混合料
- 🥛 ⅔杯牛奶
步驟
1
將雞肉、馬鈴薯、胡蘿蔔和芹菜放入6夸脫的慢燉鍋中。
2
在小碗中攪拌湯、水、百里香和黑胡椒。將湯混合物倒在雞肉和蔬菜上。
3
蓋上蓋子，以低溫煮7到8小時或高溫煮4到5小時，直到雞肉完全熟透。
4
在中碗中攪拌烘焙混合料和牛奶。將麵糊舀到雞肉混合物上。將熱量調至高溫。傾斜蓋子通風並煮30分鐘，或直到麵團中心煮熟。
營養成分
每份🔥
331
卡路里
- 22g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
使用無脂肪奶油雞湯可進一步減少脂肪含量。如果需要，可以用自製的麵粉、泡打粉和鹽混合物代替烘焙混合料。為了增加風味，可以考慮在湯混合物中加入一點蒜粉或洋蔥粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。