
香菜牛排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $15
香菜牛排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $15
食材
醃料
- 🍺 ½杯深色墨西哥啤酒
- ¼杯酪梨油
- 🧅 ½個白洋蔥,切成大塊
- 1杯新鮮香菜葉
- 🧂 適量的鹽和胡椒
肉類
- 2磅牛腹脅排
步驟
1
將啤酒、油、洋蔥、香菜、鹽和胡椒放入攪拌機中;攪拌至香菜醃料順滑。
2
將牛排放入大型可重封的塑膠袋中,倒入香菜醃料。密封袋子並搖勻,使肉完全覆蓋醃料。冷藏至少8小時或過夜。
3
將室外烤架預熱至中高溫,並用酪梨油輕輕塗抹烤架。
4
烤肉,翻面一次,每面約烤3分鐘至五分熟。
營養成分
每份🔥
336
卡路里
- 28g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
將牛排醃製過夜以獲得更深層的風味。搭配溫熱的玉米餅和醉豆一起食用,成為完整的一餐。如果無法取得牛腹脅排,可以使用牛腩排作為替代。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。