胡蘿蔔燉肉馬鈴薯
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $12.5
胡蘿蔔燉肉馬鈴薯
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $12.5
食材
蔬菜
- 🥕 胡蘿蔔2根（切片）
- 🥔 馬鈴薯3顆（切塊）
- 🧅 洋蔥1顆（剁碎）
蛋白質
- 絞肉500克
步驟
1
在中火下於鍋內加熱油，將洋蔥炒至金黃色。
2
加入絞肉，持續攪拌炒至肉完全熟透。
3
加入胡蘿蔔和馬鈴薯，攪拌均勻使食材充分混合。
4
加入2杯水，並在中火上燉煮約40分鐘。
5
將燉菜盛於盤中，並趁熱享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可在烹煮過程中以叉子戳刺確保馬鈴薯熟度。絞肉可替換為雞肉或豬肉，根據口味選擇。添加迷迭香等香草可使菜肴散發更佳香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。