香濃起司馬鈴薯玉米濃湯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 7 份量
- $10
香濃起司馬鈴薯玉米濃湯
成本 $10, 保存 $7
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- 35 Min
- 7 份量
- $10
食材
基底
- 2湯匙人造奶油
- 🌿 1杯切碎的芹菜
- 🧅 1杯切碎的洋蔥
- 2罐（14.5盎司）雞肉高湯
- 🥔 3杯去皮並切成方塊的馬鈴薯
- 🌽 1罐（15盎司）整粒玉米
風味增強劑
- 1罐（4盎司）切碎的青辣椒
增稠劑
- 1包（2.5盎司）鄉村風味濃汁粉
- 🥛 2杯牛奶
裝飾配料
- 1杯墨西哥風味的加工起司絲
步驟
1
在大型平底鍋中，用中高溫加熱融化人造奶油。加入芹菜和洋蔥；煮沸並攪拌至變軟，約5分鐘。
2
將雞肉高湯加入鍋中並煮沸。加入馬鈴薯；以小火慢煮20到25分鐘或直到馬鈴薯變軟，偶爾攪拌。
3
加入玉米和青辣椒；再次煮沸。
4
將濃汁粉溶於牛奶中；倒入沸騰的混合物中攪拌。加入起司並以小火加熱直到起司融化。
營養成分
每份🔥
289
卡路里
- 11g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
如需素食版本，請使用蔬菜高湯代替雞肉高湯。可以使用新鮮玉米代替罐裝玉米來提升風味。為了增加蛋白質，可考慮添加煮熟的碎雞肉或脆培根。搭配酥脆的麵包一起食用，讓餐點更豐盛。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。