雞肉和蛋親子丼
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
雞肉和蛋親子丼
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 200 克（切成一口大小）
- 🥚 雞蛋 2 顆（稍微打散）
調味料
- 醬油 2 大匙
- 味醂 1 大匙
- 砂糖 1 小匙
- 高湯 100 毫升
步驟
1
將高湯、醬油、味醂和砂糖倒入平底鍋，用中火煮至沸騰。
2
加入雞胸肉，煮幾分鐘直至雞肉完全熟透。
3
將打散的雞蛋倒入鍋中，蓋上蓋子煮約 1 分鐘。
4
將食材放在白飯上並端上餐桌。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可調整醬油與味醂的比例，製作符合自己口味的親子丼。事先稍微煎一下雞肉，能讓香氣更濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。