雞肉與洋蔥湯
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
雞肉與洋蔥湯
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
食材
- 🍗 雞胸肉 200g
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
調味料
- 🧂 鹽 小匙1
- 胡椒 適量
- 醬油 大匙2
其他
- 💧 水 500ml
步驟
1
將雞胸肉切成適口大小。
2
將洋蔥切碎。
3
鍋內加水加熱，加入雞肉。
4
加入洋蔥，以小火煮（約10分鐘）。
5
用鹽、胡椒與醬油調味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
可加入菇類或蔬菜，增加更多營養。冷藏後口感也很好，適合夏天食用。若加入豆腐，能增添健康風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。