CookPal AI
recipe image

松茸蘑菇和馬薩拉酒雞肉

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 香料和調味料

    • 3湯匙多用途麵粉
    • ½茶匙紅椒粉
    • 🧂 鹽,適量
    • 黑胡椒粉,適量
    • 1茶匙壓碎的乾龍蒿
  • 肉類

    • 2塊無皮無骨雞胸肉
  • 蔬菜

    • ½磅切片松茸蘑菇
  • 乳製品

    • 🧈 6湯匙奶油
  • 液體

    • 1杯雞湯
    • ½杯干馬薩拉酒

步驟

1

將麵粉和紅椒粉混合到一個淺盤中。取出並保留1湯匙的麵粉混合物以備後用。將雞肉均勻地裹上剩餘的麵粉混合物。

2

在平底鍋中用中火融化2湯匙奶油;加入松茸蘑菇並在融化的奶油中煮至釋放水分並開始變褐,約5分鐘。轉移到碗中並放置一旁。

3

在平底鍋中融化剩餘的4湯匙奶油。將雞胸肉在融化的奶油中煎至金黃,每面約3分鐘。用鹽和胡椒調味。

4

將煮熟的蘑菇放回平底鍋中,加入雞湯、預留的1湯匙麵粉混合物、馬薩拉酒和乾龍蒿。蓋上鍋蓋,將火力調低,煮至醬汁濃稠,約20分鐘。雞肉中心應不再呈粉紅色,且汁液清澈。使用即時溫度計插入雞胸肉中心,應至少達到165°F(74°C)。

營養成分

每份

🔥

637

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 38g
    脂肪

💡 小提示

選擇新鮮的松茸蘑菇以獲得最佳風味;它們在秋季當季。干馬薩拉酒能使醬汁具有良好的風味深度,避免在此食譜中使用甜馬薩拉酒。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜來完成這道菜。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。