
松茸蘑菇和馬薩拉酒雞肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
松茸蘑菇和馬薩拉酒雞肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
香料和調味料
- 3湯匙多用途麵粉
- ½茶匙紅椒粉
- 🧂 鹽,適量
- 黑胡椒粉,適量
- 1茶匙壓碎的乾龍蒿
肉類
- 2塊無皮無骨雞胸肉
蔬菜
- ½磅切片松茸蘑菇
乳製品
- 🧈 6湯匙奶油
液體
- 1杯雞湯
- ½杯干馬薩拉酒
步驟
1
將麵粉和紅椒粉混合到一個淺盤中。取出並保留1湯匙的麵粉混合物以備後用。將雞肉均勻地裹上剩餘的麵粉混合物。
2
在平底鍋中用中火融化2湯匙奶油;加入松茸蘑菇並在融化的奶油中煮至釋放水分並開始變褐,約5分鐘。轉移到碗中並放置一旁。
3
在平底鍋中融化剩餘的4湯匙奶油。將雞胸肉在融化的奶油中煎至金黃,每面約3分鐘。用鹽和胡椒調味。
4
將煮熟的蘑菇放回平底鍋中,加入雞湯、預留的1湯匙麵粉混合物、馬薩拉酒和乾龍蒿。蓋上鍋蓋,將火力調低,煮至醬汁濃稠,約20分鐘。雞肉中心應不再呈粉紅色,且汁液清澈。使用即時溫度計插入雞胸肉中心,應至少達到165°F(74°C)。
營養成分
每份🔥
637
卡路里
- 30g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小提示
選擇新鮮的松茸蘑菇以獲得最佳風味;它們在秋季當季。干馬薩拉酒能使醬汁具有良好的風味深度,避免在此食譜中使用甜馬薩拉酒。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜來完成這道菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。