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椰奶咖哩拉麵

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 麵條

    • 2 包拉麵
  • 油類

    • 2 湯匙芝麻油
  • 蔬菜

    • 🍄 2 杯蘑菇蓋
    • 🧂 1 小撮鹽
    • 2 杯小白菜
  • 調味料

    • 1 湯匙新鮮薑末
    • 2 瓣大蒜
    • 1 湯匙黃咖哩醬
  • 液體

    • 🥥 1 罐(13 1/2 盎司)椰奶
    • 3 杯雞湯
  • 蛋類

    • 🥚 3 個大水煮蛋

步驟

1

將 5 杯水煮沸,加入拉麵並煮至適中熟透,約 4 分鐘或根據包裝說明。瀝乾後備用。

2

在中式炒鍋中加熱 1 湯匙芝麻油。加入胡蘿蔔,翻炒 2 到 3 分鐘。加入紅甜椒、蘑菇和一小撮鹽,再炒 2 分鐘。加入小白菜繼續翻炒 2 分鐘。移火備用。

3

在荷蘭烤箱或厚重鍋具中加熱剩餘的芝麻油。加入洋蔥、薑末、大蒜和 1 湯匙咖哩醬。炒至洋蔥和薑末發出香味,約 2 到 3 分鐘。

4

慢慢加入椰奶和雞湯,攪拌均勻。蓋上鍋蓋,將湯煮至微微沸騰。品嚐並調整味道。轉至小火燉煮 5 分鐘。

5

組合料理:將一層拉麵放入 6 個淺碗中。一邊放上蔬菜混合物,另一邊放上半個水煮蛋。將湯均勻舀入碗中。以青蔥裝飾。

營養成分

每份

🔥

457

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 31g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小提示

您可以使用蔬菜高湯代替雞湯,使這道菜完全素食。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。