
椰奶咖哩拉麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $12
椰奶咖哩拉麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $12
食材
麵條
- 2 包拉麵
油類
- 2 湯匙芝麻油
蔬菜
- 🍄 2 杯蘑菇蓋
- 🧂 1 小撮鹽
- 2 杯小白菜
調味料
- 1 湯匙新鮮薑末
- 2 瓣大蒜
- 1 湯匙黃咖哩醬
液體
- 🥥 1 罐(13 1/2 盎司)椰奶
- 3 杯雞湯
蛋類
- 🥚 3 個大水煮蛋
步驟
1
將 5 杯水煮沸,加入拉麵並煮至適中熟透,約 4 分鐘或根據包裝說明。瀝乾後備用。
2
在中式炒鍋中加熱 1 湯匙芝麻油。加入胡蘿蔔,翻炒 2 到 3 分鐘。加入紅甜椒、蘑菇和一小撮鹽,再炒 2 分鐘。加入小白菜繼續翻炒 2 分鐘。移火備用。
3
在荷蘭烤箱或厚重鍋具中加熱剩餘的芝麻油。加入洋蔥、薑末、大蒜和 1 湯匙咖哩醬。炒至洋蔥和薑末發出香味,約 2 到 3 分鐘。
4
慢慢加入椰奶和雞湯,攪拌均勻。蓋上鍋蓋,將湯煮至微微沸騰。品嚐並調整味道。轉至小火燉煮 5 分鐘。
5
組合料理:將一層拉麵放入 6 個淺碗中。一邊放上蔬菜混合物,另一邊放上半個水煮蛋。將湯均勻舀入碗中。以青蔥裝飾。
營養成分
每份🔥
457
卡路里
- 18g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
您可以使用蔬菜高湯代替雞湯,使這道菜完全素食。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。