小黃瓜冷湯
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
小黃瓜冷湯
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🥒 1 根小黃瓜（切絲）
液體
- 💧 2 杯冷水
調味料
- 🧂 少許鹽
- 1 茶匙芝麻油
步驟
1
將小黃瓜切成細絲備用。
2
在大碗中將冷水和鹽混合並攪拌溶解，然後加入小黃瓜。
3
最後加入少許芝麻油，攪拌均勻後即可享用。
營養成分
每份🔥
30
卡路里
- 1g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
冷湯適合用於夏季消暑。這是一道低熱量的料理，非常適合用於減脂餐單。可以加入其他新鮮蔬菜來增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。