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雞蛋和高麗菜的日式煎餅風味

成本 $6, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 蔬菜

    • 🥬 高麗菜 300g(細切)
  • 蛋類及乳製品

    • 🥚 雞蛋 2個
  • 調味品

    • 🧂 鹽 1/2小匙
    • 醬油 1小匙
    • 橄欖油 1小匙

步驟

1

將高麗菜切成細絲。

2

在碗內打入雞蛋,輕微攪拌後加入高麗菜、鹽和醬油,混合均勻。

3

熱鍋後加入橄欖油,用中火倒入混合好的食材。

4

等一面煎熟固定後翻面,再將另一面煎熟。

5

兩面均煎至金黃後取出裝盤。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

煎的時候保持中火可以確保煎得漂亮。搭配醬汁或海苔會讓味道更豐富。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。