蛋與菠菜湯
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蛋與菠菜湯
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 2個
- 菠菜 100克
- 雞高湯 500毫升
調味料
- 醬油 1小匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將雞高湯倒入鍋中，用中火加熱。
2
湯煮沸後加入菠菜，稍微煮一下即可。
3
將打散的雞蛋慢慢倒入湯中，待雞蛋浮起時，加入醬油、鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
將雞蛋倒入湯中時，用筷子或叉子輕輕畫圈，能讓成品看起來更加鬆軟。使用市售的棒狀雞高湯，可以節省時間，也是經濟實惠的選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。