CookPal AI
recipe image

含燕麥、椰子和胡桃的格蘭諾拉麥片

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 份量
  • $5

食材

  • 穀物和堅果

    • 3杯未煮的燕麥片
    • 🌰 1杯切碎的胡桃
  • 甜味劑

    • 🍯 1/4杯蜂蜜
  • 乳製品和脂肪

    • 1/4杯融化的瑪琪琳
  • 香料

    • 🌿 1 1/2茶匙肉桂粉
  • 水果和甜味添加物

    • 2/3杯葡萄乾
    • 🥥 1/2杯刨絲或片狀椰子

步驟

1

將烤箱加熱至350°F。在一個大碗中混合除葡萄乾外的所有成分,並攪拌均勻。

2

在13x9英寸的烤盤中以350°F烘烤25-30分鐘,每5分鐘攪拌一次,直到呈金黃色。

3

加入葡萄乾,攪拌均勻。完全冷卻後存放在密封容器中。

4

替代方法:在微波爐安全碗中混合除葡萄乾外的所有成分,並攪拌均勻。

5

以高火微波8分鐘,每2分鐘攪拌一次,直至呈金黃色。加入葡萄乾,攪拌均勻並完全冷卻。

6

替代平底鍋方法:將平底鍋加熱至300°F,並持續攪拌混合物直至輕微褐變。加入葡萄乾,攪拌均勻並完全冷卻。

營養成分

每份

🔥

231

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

使用烘焙紙以避免清理。混入其他堅果、種子或乾果以增加多樣性。將格蘭諾拉麥片存放在密封容器中以保持新鮮。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。