火腿與黃瓜沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
火腿與黃瓜沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥒 黃瓜 1 根（切薄片）
- 🍅 番茄 1 個（切丁）
- 🥬 萵苣 4 片（手撕）
肉類
- 火腿 3 片（切絲）
調味料
- 橄欖油 1 大匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
洗淨黃瓜與番茄，分別切薄片或切丁。
2
將萵苣用手撕開，放入碗中。
3
加入火腿、鹽、胡椒與橄欖油，輕輕拌勻。
4
將沙拉盛入盤中，立即享用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
用刮皮刀在黃瓜表面創造條紋，能增強美感。可依喜好添加沙拉醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。