泡菜蛋卷
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
泡菜蛋卷
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
基本材料
- 🥬 泡菜 1/2 杯（切碎）
- 🥚 雞蛋 4 個
- 🧂 少許鹽
- 1 大匙食用油
可選材料
- 🥓 幾滴香油
- 🧅 2 大匙蔥花（切碎）
步驟
1
將泡菜切碎備用。
2
打散雞蛋並加入鹽和切碎的泡菜混合均勻。
3
在鍋中倒入食用油，小火煎蛋液。
4
當蛋液半熟時，小心地捲起並煎至全熟。
5
可依個人喜好灑上幾滴香油及切碎蔥花增添風味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
建議將泡菜擠乾後使用。調整鍋具大小，即可製作出理想厚度的蛋卷。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。