泡菜蛋卷
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
泡菜蛋卷
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 3顆雞蛋
- 🍂 1/4杯泡菜（切碎）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 1湯匙食用油
步驟
1
將3顆雞蛋打散，加入少許鹽攪拌均勻。
2
加入切碎的泡菜，與蛋液混合。
3
在平底鍋中加入食用油，小火加熱。
4
將蛋液倒入平底鍋，邊煎邊捲起，直至熟透。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 15g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以試試用紫蘇葉或火腿代替泡菜。保持平底鍋小火加熱，可讓蛋卷柔軟且不易燒焦。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。