泡菜炒豆腐
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
泡菜炒豆腐
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主材料
- 豆腐 1丁（約300g）
- 🧄 泡菜 100g
調味料
- 🧂 醬油 大匙1
- 芝麻油 大匙1
步驟
1
將豆腐切成一口大小，用廚房紙巾吸乾水分。
2
在平底鍋中加熱芝麻油，將豆腐煎至兩面金黃。
3
將豆腐暫時取出，用同一平底鍋翻炒泡菜。
4
將豆腐放回平底鍋，加入醬油並快速拌勻。
5
盛盤即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
若想調整辣度，可以選擇較溫和的泡菜。如果想做成涼拌豆腐，不需翻炒，直接搭配泡菜和豆腐也非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。