洋蔥雞蛋煎蛋捲
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
洋蔥雞蛋煎蛋捲
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🧅 1/2個洋蔥（切碎）
- 🍞 2片吐司（切好）
- 🥚 2顆雞蛋
步驟
1
將切碎的洋蔥放入鍋中炒香。
2
打散雞蛋，倒入鍋中，加入洋蔥混合成煎蛋捲形狀。
3
將切好的吐司片放在煎蛋捲旁邊一起盛盤。
營養成分
每份🔥
330
卡路里
- 16g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
煎蛋捲內加入蔬菜或香草，可以提升風味。搭配熱咖啡或茶是絕佳早餐選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。