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橙味豆腐冰沙

成本 $5.5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 份量
  • $5.5

食材

  • 主要食材

    • 嫩豆腐 1/2 杯
    • 🍊 新鮮橙汁 1 杯
    • 🥛 杏仁奶 1/2 杯

步驟

1

將豆腐、橙汁及杏仁奶放入調理機內攪拌均勻。

2

倒入杯中後即可立即享用。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

可以用高蛋白優格代替豆腐。將食材冷藏保存可以讓冰沙更加清涼。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。