
帕瑪森黑胡椒意大利米燉飯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $8
帕瑪森黑胡椒意大利米燉飯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $8
食材
主要食材
- 🧈 1湯匙奶油
- 1湯匙橄欖油
- 🧅 1個小洋蔥,切碎
- 2杯意大利米,沖洗過
- 1夸脫低鈉雞湯
- 🧀 ¾杯磨碎的帕瑪森芝士
- 🧂 1茶匙粗磨黑胡椒
- 🧂 鹽,適量
步驟
1
在大型平底鍋中用中高溫加熱奶油和橄欖油。加入洋蔥炒至軟化,約3到4分鐘。
2
加入沖洗過的意大利米,攪拌使其均勻裹上奶油和油混合物。
3
關火,根據需要可靜置數小時。
4
加入雞湯,蓋上鍋蓋,煮沸後轉小火燉煮,偶爾攪拌,約12分鐘,直至湯汁被吸收且米飯呈現奶油狀但中心略帶嚼勁。
5
加入帕瑪森芝士和粗磨黑胡椒,根據口味添加鹽。趁熱食用。
營養成分
每份🔥
275
卡路里
- 8g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用新鮮磨碎的帕瑪森芝士能大幅提升風味。沖洗意大利米可以去除多餘澱粉,使口感更為滑順。這道菜搭配烤蔬菜或烤雞作為主餐非常完美。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。