烤Buffalo風味Brussels sprouts
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 22 Min
- 4 份量
- $8
烤Buffalo風味Brussels sprouts
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 22 Min
- 4 份量
- $8
食材
蔬菜
- 1磅 Brussels sprouts，修剪並對半切開
油和調味料
- 1湯匙橄欖油
- 🧂 適量的鹽
- 適量的黑胡椒粉
醬料成分
- 🧈 3湯匙奶油
- 3湯匙辣醬
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度（200攝氏度）。在烤盤上鋪上鋁箔紙。
2
在碗中混合Brussels sprouts、橄欖油、鹽和胡椒，均勻攪拌。將Brussels sprouts鋪在準備好的烤盤上。
3
將Brussels sprouts放入烤箱烘烤，直至邊緣開始變軟，約20分鐘。然後將其轉移到碗中。
4
在小火上加熱奶油和辣醬，直至融化且順滑，約2到3分鐘。將混合物倒在Brussels sprouts上，攪拌均勻使其裹上醬料。
營養成分
每份🔥
156
卡路里
- 4g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
為了更加酥脆，請將Brussels sprouts均勻地鋪在烤盤上，不要過於擁擠。您可以使用澄清奶油或植物性奶油替代品來製作無乳製版本。根據您對辣度的喜好調整辣醬的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。