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蛋捲

成本 $2, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $2

食材

  • 基本食材

    • 🥚 3顆雞蛋
    • 🧂 少許鹽
    • 1大匙食用油

步驟

1

將雞蛋打散,加入鹽攪拌均勻。

2

在平底鍋中倒入食用油,然後用小火預熱。

3

將蛋液煎成薄薄的一層後卷起。必要時重複以增加厚度。

4

切成適當大小後擺入盤中。

營養成分

每份

🔥

200

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

如果想讓蛋捲更豐富,可以加入蔬菜丁或火腿。剩下的蛋捲可以冷藏,稍後作為簡單的小菜使用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。