
蛋捲
成本 $1.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $1.5
蛋捲
成本 $1.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $1.5
食材
蛋料理
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🧂 鹽巴適量
- 食用油適量
步驟
1
將雞蛋打入碗中並攪拌均勻,加入一點鹽。
2
將食用油加入加熱的平底鍋中,然後倒入薄薄一層蛋液。
3
蛋液煮至半熟時,輕輕地將蛋捲起。
4
將蛋捲切成適口大小,盛盤裝飾。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以在蛋液中加入切碎的蔬菜,增加風味與營養。依平底鍋大小調整所需蛋的數量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。