炒蛋與吐司
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3
炒蛋與吐司
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3
食材
主要食材
- 🥚 2顆雞蛋
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🧂 少許鹽
- 🍞 2片吐司
- 🧈 1小匙無鹽奶油
步驟
1
將雞蛋和牛奶倒入小碗中攪拌均勻。
2
小火預熱平底鍋，然後融化奶油。
3
將攪拌好的蛋液倒入平底鍋並製作炒蛋。
4
另將吐司烤至金黃並放在盤子上。
5
將炒蛋放在吐司上並盛盤。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 10g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
這是適合兒童的簡單早餐，你可以按照喜好添加配料。如果在吐司上加點果醬或奶油會更美味喔！
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。