簡易中式炒飯
成本 $3.5, 保存 $5.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
簡易中式炒飯
成本 $3.5, 保存 $5.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
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- $3.5
食材
主食
- 🍚 1碗剩飯
蛋類
- 🥚 2個雞蛋
蔬菜類
- 🧅 1/2杯切碎的青蔥
調味料
- 1湯匙醬油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙植物油
步驟
1
加熱平底鍋並加入植物油。
2
把雞蛋打散，倒入鍋中快速炒熟，盛出備用。
3
鍋中加入剩飯，用中火炒至鬆散。
4
加入炒熟的雞蛋、青蔥和醬油，攪拌均勻。
5
調入鹽後，繼續翻炒1分鐘即可。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可加入其他蔬菜如胡蘿蔔或豆角，增加營養。使用剩飯炒製效果更佳，避免炒飯粘鍋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。