
簡單煎蛋
成本 $1, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $1
簡單煎蛋
成本 $1, 保存 $3
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食材
蛋料理
- 🥚 雞蛋 2 個
步驟
1
將雞蛋打入小碗中,攪拌均勻。
2
用中火加熱煎鍋,加入少量油。
3
將攪拌均勻的蛋液倒入煎鍋中,煎至凝固。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 12g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
煎蛋可以直接享用,或搭配番茄醬或美乃滋一起食用,風味更佳。確保煎鍋充分加熱,能避免蛋液黏鍋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。