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簡單煎蛋

成本 $1, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份量
  • $1

食材

  • 蛋料理

    • 🥚 雞蛋 2 個

步驟

1

將雞蛋打入小碗中,攪拌均勻。

2

用中火加熱煎鍋,加入少量油。

3

將攪拌均勻的蛋液倒入煎鍋中,煎至凝固。

營養成分

每份

🔥

140

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

煎蛋可以直接享用,或搭配番茄醬或美乃滋一起食用,風味更佳。確保煎鍋充分加熱,能避免蛋液黏鍋。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。