醬炒雞胸肉
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
醬炒雞胸肉
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 200克
調味料
- 🧂 醬油 2湯匙
- 糖 1茶匙
- 🧄 蒜末 1茶匙
- 橄欖油 1湯匙
步驟
1
將雞胸肉切成一口大小的塊。
2
在鍋中加入橄欖油，炒蒜末。
3
加入雞胸肉，用中火煎至表面呈棕色。
4
加入醬油和糖，拌勻後再炒約5分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
雞胸肉油脂少，建議快速烹飪。加入蔬菜可讓料理更豐富均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。