辣味優格肉醬義大利麵
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
辣味優格肉醬義大利麵
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
食材
基本材料
- 🍝 義大利麵 200 克
- 絞肉 200 克
- 青陽辣椒 3 根（切碎）
- 🍦 優格 3 湯匙
- 🍋 檸檬 半顆（榨汁）
- 🥛 牛奶 1/4 杯
步驟
1
將義大利麵放入鹽水中煮熟，然後瀝乾水分。
2
將絞肉放入熱鍋中炒至金黃。
3
在另一個鍋中，用辣椒炒出辣油。
4
混合優格、檸檬汁和牛奶，製作醬料。
5
把煮好的義大利麵、炒好的絞肉和辣椒加入醬料中攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
720
卡路里
- 35g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小提示
可調整青陽辣椒的用量來控制辣度。優格能為義大利麵醬汁增添柔滑口感。在煮義大利麵前先準備好所有醬料材料，能讓烹飪更快捷順暢。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。