番茄雞絞肉菠菜湯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $8
番茄雞絞肉菠菜湯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $8
食材
野菜
- 🌿 菠菜 200g（粗切）
- 🥕 胡蘿蔔 1根（薄切片）
- 🍅 番茄 3顆（切碎）
肉類
- 雞絞肉 200g
步驟
1
在鍋中倒入水，中火煮沸。
2
加入絞肉，中火慢煮。
3
加入胡蘿蔔，煮至柔軟。
4
加入番茄，繼續慢煮。
5
最後加入菠菜，稍微煮一下即可。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 15g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
非常適合當作輕便的晚餐。可冷凍保存，適合提前準備。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。