炒高麗菜蛋
成本 $2.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 份量
- $2.5
炒高麗菜蛋
成本 $2.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 2顆
- 高麗菜 100g（粗切）
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 醬油 1小匙
- 🧄 蒜頭 1瓣（切末）
步驟
1
在平底鍋中加熱油，將切末的蒜頭炒至散發香氣。
2
加入高麗菜迅速翻炒，並輕輕撒上鹽。
3
打入雞蛋，快速攪拌翻炒均勻。
4
最後淋上醬油，迅速混合後關火。
營養成分
每份🔥
110
卡路里
- 8g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
完成後可加些黑胡椒增添風味。這是一道適合忙碌日子的簡易午餐菜譜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。