香煎香腸與蔬菜
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8.5
香煎香腸與蔬菜
成本 $8.5, 保存 $5
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- 20 Min
- 2 份量
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食材
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切絲）
- 🧅 洋蔥 1個（薄切）
- 🥔 馬鈴薯 2個（切絲）
肉與蛋
- 香腸 4根（斜切）
- 🥚 雞蛋 1個（打散）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 1湯匙醬油
- 1湯匙食用油
步驟
1
熱油鍋並煎香腸。
2
加入紅蘿蔔、洋蔥和馬鈴薯，用中火翻炒。
3
加入鹽、胡椒和醬油進行調味。
4
倒入打散的蛋，快速攪拌，煮至熟透，即完成。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 15g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
事先將蔬菜焯水可以縮短烹飪時間。可依個人喜好加入番茄醬調整口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。