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草莓香蕉冰沙

成本 $5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 水果與冰沙

    • 🍓 1杯草莓(可冷凍)
    • 🍌 1根香蕉
    • 1/2杯酸奶(原味)
    • 🥛 1/2杯牛奶
    • 1湯匙蜂蜜
    • 🧊 1/2杯冰塊

步驟

1

將草莓、香蕉和原味酸奶放入攪拌機中。

2

加入牛奶、蜂蜜和冰塊,攪拌至順滑。

3

將冰沙倒入玻璃杯中,立即享用。

營養成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

如果希望口感更冰涼,可將材料冷凍後使用。可以根據喜好替換成其他水果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。