金槍魚泡菜鍋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
金槍魚泡菜鍋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
食材
主材料
- 切碎的泡菜 2杯
- 🐟 罐裝金槍魚 150g
調味料
- 💧 水 3杯
- 醬油 1大匙
- 🧄 蒜末 1大匙
步驟
1
在鍋中加入水和切碎的泡菜，中火煮5分鐘。
2
加入罐裝金槍魚和蒜末，中火再煮10分鐘。
3
加入醬油調味後再煮5分鐘。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
利用剩下的泡菜可以減少食物浪費。用冰箱裡現有的食材也能輕鬆製作，非常適合忙碌的晚上。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。