鮪魚沙拉
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
鮪魚沙拉
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要材料
- 🐟 1罐鮪魚罐頭（去水）
輔助材料
- 🥫 2大匙美乃滋
- 🥬 3片萵苣（洗淨並撕碎）
- 🥒 1/4根黃瓜（切成薄片）
步驟
1
去除鮪魚罐頭中的水分，然後將鮪魚倒入大碗中。
2
加入切片黃瓜和撕碎的萵苣至碗中。
3
加入美乃滋並混合均勻，讓所有材料均勻融合。
4
將完成的沙拉盛盤，準備上桌。
營養成分
每份🔥
225
卡路里
- 18g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
鮪魚罐頭去水徹底可避免沙拉太過濕潤。可用優格替代美乃滋以達到減卡效果。將沙拉放入冰箱冷藏10分鐘可提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。