高食物繊維
25
分豆腐キムチ炒め
コスト $10, 節約する $7
20
分野菜ビビンバ
コスト $8, 節約する $6
20
分鶏胸肉ともやしの炒め物
コスト $8, 節約する $10
15
分中華風の鶏肉ときのこのクイック炒め
コスト $12, 節約する $8
15
分にんにく香る青菜炒め鶏肉
コスト $10, 節約する $7
5
分ミニトマトとバナナのヨーグルトボウル
コスト $4, 節約する $1.5
20
分低炭水化物・高繊維・高たんぱく質の鶏胸肉炒め
コスト $8, 節約する $5
15
分スパイシーチキンとインゲン豆炒め
コスト $7, 節約する $6
15
分韓国風スパイシートッポッキ
コスト $8, 節約する $12
20
分バナナオートミールクッキー
コスト $5, 節約する $8
15
分キヌアとアボカドのサラダ
コスト $8, 節約する $10
15
分ヴィーガン豆腐サラダ
コスト $6.5, 節約する $8
15
分野菜とレンズ豆のサラダ
コスト $8, 節約する $12
10
分アボカドと焼きトマトのサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分豆腐とほうれん草の炒め物
コスト $7, 節約する $6
15
分アボカドとローストひよこ豆のサラダ
コスト $6, 節約する $8
10
分トマトとアーモンドのスムージー
コスト $4, 節約する $6
5
分バナナオートミール
コスト $2, 節約する $4
10
分簡単なオートミール朝食
コスト $2.5, 節約する $5
15
分野菜炒め
コスト $6, 節約する $5