ナッツ不使用
20
分日本風味噌汁
コスト $3, 節約する $7
20
分カリフラワー炒飯
コスト $6, 節約する $12
15
分チョコレートアボカドムース
コスト $5, 節約する $10
25
分アローサブジ（インド風ジャガイモ料理）
コスト $7, 節約する $5
20
分オートミールバナナパンケーキ
コスト $5, 節約する $4
15
分豆腐と野菜の炒め物
コスト $7, 節約する $4
10
分韓国風ピーチヨーグルトスムージー
コスト $4, 節約する $3.5
15
分和風甘い豆乳プリン
コスト $7.5, 節約する $5
30
分ひき肉のシチュー
コスト $9, 節約する $6
20
分ひき肉炒飯
コスト $7.5, 節約する $5
30
分鶏肉炒めとご飯
コスト $10, 節約する $6
30
分焼きチキンステーキ
コスト $12, 節約する $8
10
分トマト卵スープ
コスト $2.5, 節約する $4.5
15
分梅干しとささみのヘルシーサラダ
コスト $4, 節約する $5
10
分梅干しとささみの簡単おにぎり
コスト $3, 節約する $4
15
分やまいもとソーセージの炒め物
コスト $5.5, 節約する $4
15
分やまいものとろろご飯
コスト $3, 節約する $2
20
分豚肉とナスの炒め物
コスト $8, 節約する $7
30
分簡単な野菜スープ
コスト $5, 節約する $8
20
分じゃがいもとにんじんの炒め物
コスト $4, 節約する $7