สูงโปรตีน
30
นาทีPork Tenderloin Saltimbocca
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
30
นาทีBraised Spanish Mackerel with Soy Sauce
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
20
นาทีTuna Tofu Stew
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
20
นาทีSpicy Pork Stew (Dwaejigogi Jjageuli)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
40
นาทีTofu Meatballs in Tomato Sauce
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
30
นาทีChili Con Carne with Meatballs
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
30
นาทีAir Fryer Grilled Chicken Breast Skewers
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
30
นาทีKidney Bean Chili Con Carne
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
15
นาทีShrimp Bok Choy Stir-fry Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
10
นาทีSweet and Tangy Chicken Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
20
นาทีSweet Onion Stuffed with Chicken Breast
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
20
นาทีBeef Radish Soup
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
10
นาทีSpinach, Onion, and Egg Stir-fry
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
60
นาทีStir-fried Bean Sprouts with Ground Pork
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
10
นาทีSoft Tofu Steamed Dish
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
10
นาทีPaprika Egg Stir-fry: Quick Low-carb High-protein Meal
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
10
นาทีSimple Diet Steamed Soft Tofu and Egg
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
15
นาทีSteamed White Fish with Scallions
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
10
นาทีSimple Tofu Cheese Gratin
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
30
นาทีTofu Pizza Without Flour
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12