สูงโปรตีน
10
นาทีอะโวคาโดและมะเขือเทศ ดิปง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
20
นาทีสเต็กอกไก่เผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
15
นาทีขนมขบเคี้ยวจากถั่วลูกไก่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
15
นาทีอาหารเย็นแซลมอนย่างเรียบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
15
นาทีสลัดอกไก่และใบโอบะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
30
นาทีโรลอกไก่กับใบชิโซะ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
10
นาทีแซนด์วิชไก่ชีส
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
15
นาทีไข่เจียวชีสและไก่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
30
นาทีไก่ย่างกับมะเขือยาว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
10
นาทีไข่ขาวออมเล็ท
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
25
นาทีอกไก่ย่างเลมอนและสมุนไพรแบบไร้น้ำมัน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
30
นาทีซุปไก่และไข่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
10
นาทีสลัดปลาทูน่าและถั่วสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
15
นาทีสลัดไก่และบร็อคโคลีเพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
15
นาทีสลัดไก่ซาซามิกับถั่วแระญี่ปุ่นสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
15
นาทีอกไก่นึ่งในไมโครเวฟ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
10
นาทีไก่ต้มเกลือทำง่าย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
15
นาทีสลัดไก่เพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $4.5
15
นาทีสลัดไก่นึ่งและผัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
30
นาทีอกไก่ย่างและผักนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8