สูงโปรตีน
5
นาทีสมูทตี้บลูเบอร์รี่และกล้วย
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
15
นาทีข้าวหน้าเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6
5
นาทีสมูทตี้โยเกิร์ตผลไม้
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
20
นาทีซุปเต้าหู้ไข่และผัก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7.5
20
นาทีซุปปักกิ่งแครอทกับไข่และเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
15
นาทีอกไก่นึ่งสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
30
นาทีอกไก่ย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
30
นาทีปลาซาบะต้มซีอิ๊วมิโซะ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
15
นาทีอุด้งไก่ไข่ที่ทำง่าย
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
15
นาทีบะหมี่เย็นไก่รสเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
15
นาทีสเต็กอกไก่และบรอกโคลีอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
10
นาทีโอนิกิริง่ายๆ ด้วยทูน่าและโชยุ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
20
นาทีเทริยากิเค็มไก่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
30
นาทีแกงถั่วลูกไก่และมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
40
นาทีซุปไก่และมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
30
นาทีไข่เจียวไก่และผัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
15
นาทีไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
5
นาทีสมูทตี้อะโวคาโดผักโขม
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
15
นาทีผัดไก่กับผักโคมัตสึนา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
40
นาทีเบอร์เกอร์ไก่เต้าหูสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $7