สูงโปรตีน
15
นาทีสไปซี่ทูน่าห่อผักกาดแก้ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
20
นาทีผัดไก่อกไก่กับบล็อคโคลี่เพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
40
นาทีซุปไก่และมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
15
นาทีไข่เจียวโฮร์โมน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
15
นาทีผัดกระเพาะไก่กระเทียม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
30
นาทีไก่ผัดมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
15
นาทีซุปเต้าหู้และไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
10
นาทีเต้าหู้และไข่ผัดขยี้
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
20
นาทีแซลมอนกระเทียมเนย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
15
นาทีไข่ขาวไข่เจียวและสลัดผักโขม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
30
นาทีคะหล่ำดอกอบกับชีสและไข่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $7
15
นาทีสลัดไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
20
นาทีปลาแซลมอนและบร็อคโคลีนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
15
นาทีสลัดไก่นึ่งกับผักโขม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
20
นาทีสลัดง่ายๆ กับกุ้งต้ม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
30
นาทีไก่ย่างกับข้าวดอกกะหล่ำ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
20
นาทีสเต็กและมะเขือเทศกริลล์
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
30
นาทีสตูว์แครอทและเนื้อบดในซอสมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
35
นาทีข้าวแครอทกับมะเขือเทศและเนื้อห่อ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
40
นาทีมะเขือเทศยัดไส้เนื้อพร้อมข้าว
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $9