不含贝类

• 
  25
  分钟

  拌饭

  成本 $8, 节省 $12

• 
  20
  分钟

  奶油意面

  成本 $10, 节省 $9

• 
  10
  分钟

  轻巧的鸡胸肉沙拉

  成本 $7, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  泡菜炒饭

  成本 $4, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  微辣甜蜜墨西哥塔克

  成本 $15, 节省 $10

• 
  40
  分钟

  牛肉蘑菇胡萝卜炖菜

  成本 $18, 节省 $12

• 
  20
  分钟

  牛肉和蔬菜沙拉

  成本 $10, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  鸡蛋卷

  成本 $3, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  泡菜猪肉豆腐汤

  成本 $8, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  猪肉豆腐炒泡菜

  成本 $7, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  猪肉豆腐炒菜

  成本 $8, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  牛奶面包布丁

  成本 $4, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  猪肉豆腐盖浇饭

  成本 $8, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  豆腐猪肉蒸菜

  成本 $10, 节省 $6

• 
  10
  分钟

  用牛奶和面包制作简单法式吐司

  成本 $3, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  用土豆和鸡蛋制作的低碳水化合物煎蛋卷

  成本 $6, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  牛奶面包布丁

  成本 $3, 节省 $4

• 
  5
  分钟

  牛奶面包吐司

  成本 $2, 节省 $3

• 
  30
  分钟

  低碳水鸡肉炒

  成本 $15, 节省 $10

• 
  25
  分钟

  低碳水猪肉蔬菜炒

  成本 $12, 节省 $8